Trucos para mantener tu figura durante el verano

Seguramente te has estado preparando para lucir una figura espectacular este verano, dieta, ejercicio, tratamientos corporales e incluso un tratamiento de Hidrolipoclasia para moldear tu cuerpo justo como quieres. Ahora bien, con la emoción del verano y las fiestas muchas veces nos relajamos tanto que dejamos de hacer ejercicios, comemos y bebemos lo que se nos pongan por delante, y al final terminamos perdiendo todo lo conseguido. Para que esto no te suceda, aquí te dejamos una serie de trucos que, aplicados diariamente, te ayudarán a mantener el peso a raya.

Beber mucha agua. Por lo general se recomiendan unos 2 litros diarios, pero por ser verano sería bueno considerar 3 litros. Beber agua te ayudará también a evitar la retención de líquidos y por lo tanto la sensación de hinchazón.

Come ligero. Afortunadamente en verano nos apetecen las comidas ligeras como ensaladas y frutas; eso sí mide bien la cantidad de aceite que le pones a la ensalada. Intenta consumir entre 2 a 3 cucharadas de aceite de oliva máximo por día.

Ejercítate. Sea cual sea el ejercicio que te guste hacer, no dejes de practicarlo. Si te gusta disfrutar del aire libre, debes estar muy atento a no salir a entrenar durante las horas de altas temperaturas.

Camina. Camina mucho, camina a todas partes…te ayudará a mantener tus piernas tonificadas y a quemar calorías todo el día.

Evita el exceso de bebidas alcohólicas. Recuerda que este tipo de bebidas tienen muchas calorías vacías que no aportarán nada a tu cuerpo más que kilos de sobra.

Si crees que todavía no estás listo para mostrar tu cuerpo este verano, bien sea porque te molesta ese michelín o esas cartucheras que no se van con nada, no te preocupes que todavía estás a tiempo de eliminarlo de forma inmediata y definitiva con la Hidrolipoclasia. Si deseas pedir una primera cita gratuita para despejar todas tus dudas y saber cómo te puede ayudar la Hidrolipoclasia, haz clic aquí, en Sants Institut estaremos encantados en ayudarte.

 

¿Qué esperar de la Hidrolipoclasia?

La Hidrolipoclasia es un tratamiento para eliminar la grasa localizada, de forma eficaz, inmediata y, lo mejor de todo, definitiva. La Hidrolipoclasia es la solución ideal cuando las dietas y el ejercicio no consiguen eliminar la grasa de zonas como muslos, abdomen, cintura, pectorales (ginecomastia), cara interna de la pierna, pantorrillas, brazos, espalda e incluso zonas como la papada, rodillas…etc.

Está claro que la Hidrolipoclasia eliminará la grasa localizada en zonas que a veces nos parece imposible que podamos eliminar  y eso ¡esta genial!; pero ¿qué más se puede esperar de un tratamiento como este?

Cuando la Hidrolipoclasia se aplica en piernas, además de conseguir su cometido se eliminar grasa, ayuda a la mejora de la circulación. Esto se debe a que al eliminar el exceso de peso que da la grasa, se quita la sobrecarga que pueden estar sufriendo las piernas.

Se pierde volumen. La zona tratada pierde centímetros, por eso es que la Hidrolipoclasia es tan efectiva para moldear determinadas zonas del cuerpo. En efecto después de la Hidrolipoclasia muchos pacientes experimentan como la ropa les sienta mejor.

-Además de grasa, la Hidrolipoclasia elimina los complejos que vienen con ella. La autoestima del paciente se ve afectada de forma positiva apenas termina el tratamiento ya que sus resultados se observan inmediatamente.

-Motivación. Algunos pacientes que necesitan perder peso, pero tienen poca paciencia, consiguen en la Hidrolipoclasia la motivación necesaria para animarse a no desistir en su intento. Al ver los resultados inmediato de la Hidrolipoclasia la persona le pone más empeño a sus proyecto de perder los kilos de más.

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¿Cuántas sesiones necesita el tratamiento de Hidrolipoclasia?

La Hidrolipoclasia es el tratamiento por excelencia en la eliminación de grasa de zonas localizadas como: cartucheras, muslos, abdomen, antebrazo, cuello, facial y rodillas en mujeres y en pectoral (Ginecomastia sin cirugía), abdomen y flancos en hombres. Sus resultados además de ser efectivos y definitivos se pueden observar inmediatamente después del tratamiento.

La Hidrolipoclasia es un tratamiento de UNA SOLA SESIÓN; sin embargo, existen casos en los que se necesitan dos sesiones (dependiendo de la zona y el paciente). Si el paciente desea tratarse más de dos zonas, por ejemplo, cartucheras y cara interna de la pierna; necesitará 2 sesiones.

Para que comprendas mejor a que se considera una zona, aquí te hacemos un listado que te ayudará a orientarte.

  • Abdomen
  • Cartucheras
  • Cara interna de la pierna
  • Flancos
  • Gemelos
  • Rodillas
  • Espalda (línea del sujetador)
  • Pectoral (Ginecomastia sin cirugía)

 

¿Cuándo se necesita más de una sesión por zona?  

Existen casos en los que el paciente tiene un abdomen muy prominente y el cirujano decide que debe realizarse dos sesiones en vez de una; dividiendo así el tratamiento de la Hidrolipoclasia en dos sesiones: abdomen superior y abdomen inferior. Sin embargo, son pocos los casos que requieren esta doble sesión.

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¿Por qué acumulamos grasa?

Existen muchas razones que nos lleva al sobrepeso y por lo tanto a acumular grasa. Sabemos que comer en exceso y sobre todo comer rico en grasas nos hace acumular kilos y grasa, pero existen otros factores que pocos conocen y sin embargo influyen de forma importante en el sobrepeso.

Falta de sueño: Las personas que no duermen lo suficiente tienden a consumir más calorías. Cuando no se duerme suficiente se reduce el nivel de la hormona leptina y aumenta la grelina, lo que puede ocasionar aumento de peso. De acuerdo con los estudios, las personas que duermen solo 6 horas diarias tienen hasta un 27% mayor riesgo a tener obesidad que aquellas que duermen alrededor de 9.7 horas.

Estrés: Cuando la persona sufre de estrés se producen cambios hormonales que pueden afectar el organismo. Cuando los niveles de cortisol aumentan, favorecen la formación de grasa en el organismo, especialmente la que se acumula en el abdomen.

Falta de ejercicio: La práctica de ejercicio es esencial para mantener la salud física y mental, además ayuda a quemar grasa y es la mejor forma de gozar de buena salud cardiovascular.

Consumo de bebidas alcohólicas: Su consumo excesivo puede influir en el aumento de peso, ya que estas son más calorías vacías. En un estudio científico se reveló que el consumo excesivo de alcohol es un factor que predispone a generar grasa abdominal.

Malos hábitos alimenticios: Cuando no se consume una dieta saludable y se come exceso de alimentos procesados, se acumula más grasa.

Es importante tomar en cuenta que debemos mantener hábitos de vida saludables para mantener un peso saludable y la grasa a raya para no aumentar de peso; para muchas personas perder grasa es muy difícil a pesar de practicar ejercicio y dieta. En estos casos la única solución es la Hidrolipoclasia.

La Hidrolipoclsia es un tratamiento que permite eliminar la grasa localizada de forma efectiva y definitiva.

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Sácale partido a tu cuerpo este verano con la Hidrolipoclasia

¿Quieres lucir un cuerpo sin complejos este verano?, ¿Quieres ver desaparecer ese michelin de tu cintura o esos pliegues de grasa que se te hacen entre la axila y el pecho cada vez que te pones un sujetador?, ¿Quieres lucir unos glúteos moldeados sin esas cartucheras que te quitan el sueño o ponerte todas las camisetas que quieras y mostrar tus brazos moldeados?…

Sea cual sea tu deseo la Hidrolipoclasia te lo concede, porque es el único tratamiento capaz de eliminar la grasa localizada de forma efectiva y definitiva sin necesidad de pedir una baja y a un precio muy razonable (hasta 3 veces más económica que la liposucción común).

La Hidrolipoclasia consiste en tratar la zona deseada con la infiltración de un líquido hiposmótico que degrada las membranas de las células grasas para luego romperlas, con el uso del ultrasonido o láser, y así facilitar su eliminación.

Entra las zonas más demandadas para tratar la Hidrolipoclasia se encuentran:

-Abdomen

-Cara interna de la pierna

-Cartucheras

-Michelines

-Mamas en los hombres (Ginecomastia)

-Espalda (rollitos del sujetador)

-Brazos

-Piernas

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Zumos verdes para desintoxicar

Ya hace tiempo que venimos escuchando la moda de los zumos verdes o zumos détox. Estos zumos consisten principalmente en mezclar ingredientes naturales capaces de aportar grandes cantidades de antioxidantes, minerales y vitaminas a nuestro cuerpo al tiempo que actúan como depurativos.  Se les llama zumos verdes ya que la mayoría de los ingredientes lo son: Espinaca, albahaca, acelga, apio, pepino y kiwi son apenas algunos de estos.

Obviamente los zumos verdes no tienen que ser todos verdes, lo que sí es que sus ingredientes sean ricos en propiedades que aporten todos los beneficios que aquí enumeramos.

  • Ayudan a eliminar exceso de líquidos.
  • Ayudan a eliminar la celulitis.
  • Reducen el apetito ayudando a perder peso.
  • Te ayudan a deshincharte y mostrar una piel reluciente.
  • Refuerzan el sistema inmunológico.
  • Alcalinizan el organismo, es decir, combaten los radicales libres. (esos mismos que aceleran el proceso de envejecimiento)
  • Hidratan (ideales para el verano)

No te lo pienses ya y prepara tu zumo verde que el verano ya está en puertas y seguro quieres lucir tu mejor bañador. Si necesitas más información en cómo estar súper espectacular para el verano ponte en contacto con nosotros haciendo clic aquí, en Sants Institut estaremos encantados de ayudarte.

 

Fotografía: <a href=”http://www.freepik.es/foto-gratis/batido-verde_947019.htm”>Diseñado por Freepik</a>

Hidrolipoclasia y Liposucción ¿qué me conviene más?

La Hidrolipoclasia como la Liposucción son tratamientos muy efectivos que se usan para eliminar la grasa localizada de determinadas áreas como el abdomen, piernas, glúteos, brazos, espalda…etc. Aunque el objetivo parece el mismo, son tratamientos diferentes con diferencias importantes que deben tomarse en cuenta. Aquí te damos una lista de las características y diferencias principales de cada tratamiento.

Hidrolipoclasia

-No requiere hospitalización.

-Con anestesia local.

-Sin baja laboral.

-Tratamiento unisex.

-Hasta tres veces más económica que la Liposucción común.

-Se usa para eliminar grasa de áreas localizadas.

 

Liposucción:

-Sí requiere hospitalización.

-Se realiza con anestesia general (razón por la que el paciente debe hospitalizarse)

-Requiere baja laboral.

-Tratamiento unisex.

-Es mucho más costosa que la Hidrolipoclasia.

-Sirve para elimina grasa se zonas mucho mayores de las que se trabajan con la Hidrolipoclasia.

Si quieres saber más acerca de lo que la Hidrolipoclasia y la Liposucción pueden hacer por ti, haz clic aquí para pedir una primera cita gratuita, En Sants Institut estaremos encantados de ayudarte