Trucos para cocinar bajo en grasa

Si eres de los que se cuida y quieres mantener un peso ideal debes mirar no solo lo que comes sino, cómo lo comes. Por una parte, hay que tomar en cuenta que debemos seguir una dieta equilibrada. Por otra parte, está el cómo debemos consumir estos alimentos para asegurarnos que sean bajos en grasa.

  • Prepara la verdura hervida. El truco para que quede bien es echarla al agua cuando está caliente y sacarla cuando todavía está un poco crujiente.
  • Opta por caldos de verduras y si deseas puedes agregarle un poco de proteínas como el pollo o el pavo, pero asegúrate que sean cortes bajo en grasa como la pechuga.
  • Cocina las proteínas a la plancha. Utiliza sartenes antiadherentes y si no estás muy seguro de su eficacia pasa una servilleta mojada en aceite antes de calentar la sartén. Siempre espera a que la superficie esté muy caliente antes de colocar la proteína.
  • Cocinar al horno es siempre una excelente opción porque no necesitarás colocar aceite.
  • Para cocinar el pescado, o incluso el pollo, puedes sustituir el aceite por limón o caldo vegetal.
  • Si te gusta la pasta, asegúrate de hacer tu propia salsa con tomates frescos que podrás preparar con un poco de albahaca. Este tipo de salsa puedes hacerla con muy poca, o cero, cantidad de aceite.
  • Condimenta las ensaladas con limón o vinagre de manzana.

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fotografía: <a href=”https://www.freepik.es/foto-gratis/plato-de-espaguetis-con-tomates-naturales-y-queso_984071.htm”>Diseñado por Freepik</a>

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¿Hidrolipoclasia o Mesoterapia?

Tanto la Hidrolipoclasia como la Mesoterapia son Tratamientos no invasivos que ofrecen resultados contra la grasa localizada y la celulitis de brazos, abdomen, muslos o espalda, por ejemplo. Pero, entonces, ¿en qué se diferencian? ¿O son tratamientos idénticos?

Primero, los parecidos

La mayor similitud entre ambos tratamientos es que comparten el mismo objetivo: eliminar la celulitis y la grasa localizada. Por otro lado, también se asemejan, en gran parte, en la metodología; puesto que se basan en inyecciones bajo la dermis, las cuales administran un compuesto específico en la zona a tratar.

La misión del compuesto que se administra, en ambos tratamientos, es la de descomponer las células de grasa con el fin de facilitar su desaparición. Al dividir el tejido adiposo, la disolución de la grasa es mucho más rápida y eficaz. Sin embargo, la forma en la que se descomponen las células grasas es diferente, dependiendo de si lo hacemos a través de la Mesoterapia o de la Hidrolipoclasia…. ¿Por qué?

Ahora, las diferencias entre Hidrolipoclasia y Mesoterapia

Lo cierto es que es sobre todo el final lo que marca realmente la diferencia. Mientras que la Mesoterapia termina igual que empieza, con las microinyecciones, la Hidrolipoclasia cierra el tratamiento con ondas ultrasónicas o láser (según recomendación médica) inyecciones. La grasa eliminada por la Mesoterapia se eliminará en forma de orina o de sudor.

Por otra parte, el contenido de las inyecciones es diferente en cada tratamiento. La solución de la Hidrolipoclasia está formada por un líquido hiposmótico; la de la Mesoterapia, por un líquido que contiene aminoácidos y/o vitaminas.

La elección del mejor tratamiento

Aunque la última decisión, sobre cuál de los dos tratamientos es más adecuado, la tiene quien está dispuesto a realizárselo, es imprescindible un asesoramiento profesional previo. Ambos tratamientos médico-estéticos tienen notables ventajas, respecto a las intervenciones quirúrgicas: no dejan cicatrices, ni requieren de baja laboral ni hospitalización. Pero hay muchos otros aspectos a tener en cuenta.

El equipo médico de Sants Institut siempre vela por las necesidades personales de sus pacientes, a la par que por su salud. Os animamos a que contactéis con nosotros para solicitar la orientación médica que estabais esperando; la 1ª visita es totalmente gratuita y sin compromiso.

Hidrolipoclasia en hombres

Quién dijo que solo las mujeres buscan soluciones para eliminar la grasa localizada que estéticamente les afecta. Los hombres, al igual que las mujeres, taMan with Plastic Surgery Markingsmbién se ven afectados por la grasa localizada, que claro está no se acumula en los mismos lugares que las mujeres. En los hombres la grasa tiende a acumularse más en lugares como el abdomen, la papada e incluso las mamas.

Afortunadamente los hombres también cuenta con la Hidrolipoclasia, lo que les per
mite eliminar la grasa localizada de forma efectiva y definitiva sin tener que pasar por quirófano. que además de antiestéticos afectan el autoestima. También con la Hidrolipoclasia se pueden eliminar esas mamas que tienden a desarrollar algunos hombres, producto del sobrepeso (o la herencia)La Hidrolipoclasia en el abdomen les permite eliminar esos ¨michelines¨

Hoy en día es cada vez mayor la cantidad de hombres que se someten a la Hidrolipoclasia por ser un método tan efectivo como rápido. Sin pasar por quirófano, si baja laboral y a precios muy razonables si lo comparamos con la liposucción. La Hidrolipoclasia, además, permite disfrutar de sus resultados de forma inmediata y permanente, en otras palabras, no hay que darle muchas vueltas al asunto: ¡en un solo día todo resuelto! (Esto último es una ventaja para una gran cantidad de hombres que no les gusta invertir mucho tiempo en el tema estético)

Si quieres más información, tienes dudas o quieres hacer una primera cita sin costo alguno solo tienes que hacer clic aquí, en Sants Institut estaremos encantados de atenderte.

Muestra tus brazos y di adiós a los complejos con la Hidrolipoclasia.

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Todas lo hemos hecho: levantar el brazo, saludar efusivamente y comprobar la firmeza del mismo. Muchas mujeres coinciden que a pesar de la dieta y ejercicio lo brazos no reducen su volumen. Y es en los brazos donde comienzan los complejos que hacen desaparecer del armario todas las prendas que dejen al descubierto los brazos. (así se trate de nuestro vestido favorito).

La grasa que se acumula en exceso en los brazos es algo que le sucede a una gran cantidad de mujeres, incluso a mujeres delgadas. ¿La razón?….herencia, tipo de cuerpo, sobrepeso…etc. Lo cierto es que los brazos con exceso de grasa, tienen solución y se llama Hidrolipoclasia.

Cómo se hace la Hidrolipoclasia en brazos

La Hidrolipoclasia es un tratamiento que consiste en eliminar la grasa localizada de forma eficaz, definitiva, sin cirugía y en una sola sesión. El procedimiento se lleva a cabo inyectando una solución estéril en el tejido adiposo de la zona a tratar para posteriormente aplicar ultrasonido, lo que ayudará a romper la membrana de la célula grasa para destruir su contenido adiposo. Posteriormente el cuerpo lo eliminará de forma natural a través de la orina.

Después de realizada la Hidrolipoclasia la paciente solo deberá llevar unas mangas de lycra o vendas de sujeción por unos días. De resto su vida sigue con total normalidad y sin molestias.

La Hidrolipoclasia una solución para ellas… y para ellos.

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La grasa localizada es un tema que afecta tanto a hombres como mujeres, si bien es cierto que las mujeres debido a su condición física tienden a acumular mucho más grasa que los hombres, la grasa acumulada donde no se quiere es algo que afecta a ambos grupos.

En las mujeres se observa que la grasa se localiza especialmente en piernas, caderas y vientre, mientras que en los hombres se observa más en los ¨michelines¨, la papada y en algunos casos las mamas. Se trate de ellas o ellos el tratamiento para eliminar la grasa localizada es el mismo: Hidrolipoclasia.

La Hidrolipoclasia es el más efectivo e inmediato método para eliminar la grasa localizada sin dolor y sin tener que pasar por quirófano. Es como una liposucción pero sin anestesia, ni hospitalización y con un costo mucho menor. Porque sean hombres o mujeres ambos quieren lo mismo, verse y sentirse bien

Hidrolipoclasia y alimentación

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La alimentación es importante en todo lo que hagamos ya que nuestro cuerpo responde al tipo de alimentos que recibe. Si bien es cierto que no existe ningún tipo de restricción con los alimentos que se consuman antes y después de una Hidrolipoclasia, es recomendable que consideres los que a continuación te vamos a señalar y te explicamos por qué.
Es recomendable que tanto para el antes como el después se consuman alimentos con alto contenido de fibra y agua. Y Además que estos sean bajos en sales y grasas. El objetivo es depurar el organismo.
El consumo de agua es esencial en especial los días después del tratamiento ya que ayudará a bajar la inflamación y depurar toxinas.
Entre las frutas y vegetales que mayor contenido de agua y fibra se encuentran:

Apio
Espinacas
Espárragos
Calabacín
Limón
Naranjas
Manzana
Uva
Ciruelas
Melón
Sandía

¿Se puede tratar la Ginecomastia con el método de la Hidrolipoclasia?…depende.

shutterstock_70802392La Ginecomastia es una condición que se desarrolla en algunos hombres produciendo un aumento considerable de una o las dos glándulas mamarias. Este trastorno puede estar asociado a una hiperprolactinemia (exceso de prolactina en sangre) o al hiperestrogenismo que deriva de una patología hepática que impide al individuo metabolizar los estrógenos.
También existe la Pseudoginecomastia en la cual se observa igualmente que el hombre muestra mamas, consecuencia de una importante acumulación de grasa en la zona mamaria. Las razones pueden deberse a que la obesidad, el consumo de estrógenos, consumo de determinados medicamentos o factores genéticos.
Para ambos casos, Ginecomastia o Pseudoginecomastia, la Hidrolipoclasia es un tratamiento que permite remover el exceso de grasa acumulada de forma efectiva, segura y, mejor aún, sin pasar por el quirófano.

Cuando sí, y cuándo no, se puede hacer la Hidrolipoclasia
La Hidrolipoclasia es un tratamiento para eliminar la grasa en zonas localizadas. Dicho esto, cuando el paciente acumula grasa en la zona de las mamas la Hidrolipoclasia es el tratamiento ideal para eliminarla y darle al paciente el aspecto masculino que desea.
Sin embargo, existen casos de Ginecomastia en los cuales no procede la Hidrolipoclasia. Esto sucede cuando la glándula mamaria es muy grande y debe ser removida mediante procedimientos quirúrgicos. También pueden darse situaciones en las que la glándula mamaria es muy pequeña y puede ser removida por la Hidrolipoclasia.
En cualquier caso desde la primera cita que el paciente tenga en Sants Institut el médico le informará si su situación aplica, o no, para la Hidrolipoclasia.